La grippe : prévention et traitement
C'est l'hiver, il fait froid et la grippe en profite pour rôder dans les parages tandis que nous sommes occupés à survivre à l'hiver et aux temps des Fêtes. Avec quelques précautions, on peut facilement éviter la grippe et rester en forme tout l'hiver. Outre les recommandations usuelles d'hygiène de base, d'exercice, de repos et de saine alimentation, voici quelques conseils :
En prévention
Probiotiques, ail et vitamine C. D'autres plantes comme l'astragale, le ginseng et les champignons médicinaux sont à considérer. Le Biostrath à lui seul fait aussi un excellent travail.
En traitement
Le jus de sureau en dose d'attaque, sinon, un mélange d'échinacée et d'hydraste fera l'affaire. Molène, guimauve, tussilage, thym, cirier et autres plantes pectorales pour apaiser les poumons et assainir les bronches encombrées. Choisissez une formule toute prête ou faites votre mélange. Friction d'huiles essentielles : eucalyptus radiata et ravensare.
