La vitamine C
La vitamine C est essentielle à la synthèse du collagène, une fibre qui assure le tonus, la souplesse et la fermeté de la peau, des articulations et des os?Les vitamines du groupe B
Les vitamines du groupe B agissent comme co-facteurs dans de nombreuses opérations métaboliques au niveau du foie? Elles permettent une juste utilisation des nutriments de base que sont les protides, les lipides et les glucides.Le kamut
Le kamut est une céréale ancestrale que les égyptiens consommaient il y a plus de 6000 ans.La pomme
La pomme, notre fruit, peut facilement combler une large part de nos besoins en fruits frais.Le sarrasin
Le sarrasin que nos traditions nous ont servi sous forme de galettes depuis des siècles est une céréale aux vertus insoupçonnées.L'eau
Boire de l’eau est essentiel à la santé. De l’eau, ce n’est pas du jus, du café ni des boissons gazeuses. De l’eau, c’est ce qu’on utilise pour laver nos vêtements. Alors pourquoi prendre autre chose pour dissoudre et éliminer les déchets que produit notre organisme?Vitamine C et Nitrites
Les nitrites sont des composés azotés largement utilisés pour la conservation des charcuteries.
Vitamine C, cigarettes et médicaments
Les fumeurs ont des besoins accrus en vitamine C, car le tabagisme réduit le taux de vitamine C dans l’organisme.Les algues, des légumes de mer à connaître !
Les algues, crues ou cuites, elles se révèlent délicieuses dans vos préparations culinaires et vous apportent en plus toutes leurs vertus. Vitamines, oligo-éléments et fibres…elles ont tout bon !
Les précieux probiotiques!
Le maintient et le recouvrement d’une bonne santé dépend de la qualité et de la quantité des micro-organismes bénéfiques présents dans la voie intestinale.
La grippe : prévention et traitement
Avec quelques précautions, on peut facilement éviter la grippe et rester en forme tout l'hiver!
