Introduction à l'aromathérapie
L’humanité utilise depuis les temps anciens les merveilleux pouvoirs des plantes aromatiques. Sans être grasses, car n’étant pas des huiles, les huiles essentielles sont le résultat, le plus souvent, de la distillation à la vapeur d’eau de plantes aromatiques. Quelquefois la technique utilisée sera appelée une «expression» (extraction mécanique effectuée sur des zestes de la famille des citrus), ou une extraction à l’aide de solvants organiques, le composé obtenu étant nommé «absolue», le résultat étant toujours un concentré de molécules aromatiques très volatiles.
La variété de molécules biochimiques retrouvées dans les HE est très vaste et permet ainsi un nombre important d’utilisations thérapeutiques. Parmi les plus utiles et populaires, citons l’action anti-infectieuse : action antibactérienne, antivirale, antifongique (clou de girofle, origan, cannelle écorce, thym à thymol, tea-tree…), l’action immunostimulante (ravintsara, tea-tree) et anti-inflammatoire (thé des bois, eucalyptus citronné).
Les HE se révèleront également précieuses pour traiter des terrains allergiques, pour réguler certaines actions hormonales ou pour favoriser la digestion (menthe poivrée). Notre système nerveux bénéficiera aussi de leurs bienfaits. Des effets antispasmodiques, antalgiques, calmants seront obtenus avec, par exemple, l’huile essentielle de lavande officinale.
Voilà pour quelques exemples ! Le vaste éventail d’actions offert permet la création de superbes mélanges synergiques. Ainsi donc, ce potentiel chimique couplé à l’influence psychosensorielle indéniable des odeurs (qui en doute un seul instant ?) fournit un puissant et merveilleux outil thérapeutique de terrain.
Vérifiez auprès d’un thérapeute compétent la façon adéquate d’utiliser telle ou telle HE ainsi que sa posologie. L’aromathérapie est délicate et doit être adaptée avec justesse.
Modes d’utilisations
Voie externe
Massage : sur la peau, dans une base d’huile végétale (afin de prévenir d’éventuelles irritations). Éviter les muqueuses, plus sensibles, et les yeux.
Diffusion dans l’air : sans chauffage afin d’éviter toute dénaturation.
Voie interne
Absorption orale (mélangée à un peu d’huile végétale ou en capsule), ou rectale (suppositoire).
Pour assurer une qualité thérapeutique les HE devront être 100% pures et naturelles. Préférez des compagnies indiquant clairement les éléments définissant botaniquement et biochimiquement l’HE : le nom commun (espèce et sous-espèce s’il y a lieu) français (anglais) / latin, le lieu d’origine, la partie de la plante utilisée, sa spécificité biochimique ou chémotype, et la qualité de la plante, à savoir s’il s’agit d’une culture biologique ou conventionnelle voire une plante qui a poussé à l’état sauvage. Un numéro de lot nous rassurera un peu plus quant à l’authenticité du produit.
L’aromathérapie est un domaine aussi vaste que complexe que chacun pourra explorer à sa guise. Alors si les HE vous appellent, bonne découverte, et laissez vous enivrer par toutes ces effluves bienfaisantes !
La variété de molécules biochimiques retrouvées dans les HE est très vaste et permet ainsi un nombre important d’utilisations thérapeutiques. Parmi les plus utiles et populaires, citons l’action anti-infectieuse : action antibactérienne, antivirale, antifongique (clou de girofle, origan, cannelle écorce, thym à thymol, tea-tree…), l’action immunostimulante (ravintsara, tea-tree) et anti-inflammatoire (thé des bois, eucalyptus citronné).
Les HE se révèleront également précieuses pour traiter des terrains allergiques, pour réguler certaines actions hormonales ou pour favoriser la digestion (menthe poivrée). Notre système nerveux bénéficiera aussi de leurs bienfaits. Des effets antispasmodiques, antalgiques, calmants seront obtenus avec, par exemple, l’huile essentielle de lavande officinale.
Voilà pour quelques exemples ! Le vaste éventail d’actions offert permet la création de superbes mélanges synergiques. Ainsi donc, ce potentiel chimique couplé à l’influence psychosensorielle indéniable des odeurs (qui en doute un seul instant ?) fournit un puissant et merveilleux outil thérapeutique de terrain.
Vérifiez auprès d’un thérapeute compétent la façon adéquate d’utiliser telle ou telle HE ainsi que sa posologie. L’aromathérapie est délicate et doit être adaptée avec justesse.
Modes d’utilisations
Voie externe
Massage : sur la peau, dans une base d’huile végétale (afin de prévenir d’éventuelles irritations). Éviter les muqueuses, plus sensibles, et les yeux.
Diffusion dans l’air : sans chauffage afin d’éviter toute dénaturation.
Voie interne
Absorption orale (mélangée à un peu d’huile végétale ou en capsule), ou rectale (suppositoire).
Pour assurer une qualité thérapeutique les HE devront être 100% pures et naturelles. Préférez des compagnies indiquant clairement les éléments définissant botaniquement et biochimiquement l’HE : le nom commun (espèce et sous-espèce s’il y a lieu) français (anglais) / latin, le lieu d’origine, la partie de la plante utilisée, sa spécificité biochimique ou chémotype, et la qualité de la plante, à savoir s’il s’agit d’une culture biologique ou conventionnelle voire une plante qui a poussé à l’état sauvage. Un numéro de lot nous rassurera un peu plus quant à l’authenticité du produit.
L’aromathérapie est un domaine aussi vaste que complexe que chacun pourra explorer à sa guise. Alors si les HE vous appellent, bonne découverte, et laissez vous enivrer par toutes ces effluves bienfaisantes !
Bertrand Huchot, naturopathe agréé
