Essences salvatrices
Nous voici déjà aux portes de l’hiver, c’est bien sûr une saison propice aux refroidissements et une période de l’année où rhumes et grippes se propagent plus aisément. Pour soutenir notre résistance, il importe de maintenir avec vigilance nos bonnes habitudes : bien manger, bien dormir et faire suffisamment d’exercice. Enfin, nous ne le répèterons jamais assez, il faut se couvrir adéquatement.
En période de contagion, il est fort intéressant de recourir aux propriétés des huiles essentielles car elles seront utiles autant en prévention qu’en traitement des états infectieux. Lorsqu’une personne souffre d’une infection respiratoire et qu’elle tousse ou éternue, des quantités phénoménales de germes sont libérés dans l’air environnant. On peut déjà les neutraliser à l’aide d’huiles essentielles aux propriétés antimicrobiennes que l’on diffuse dans l’atmosphère au moyen d’un petit appareil muni d’une pompe à air qui propulse les essences fractionnées en bruine légère. En choisissant judicieusement les essences à utiliser, on fait d’une pierre deux coups : on tue les microbes en suspension et on agit sur nos systèmes respiratoires.
En plus d’agir comme antibactériennes et antivirales, les huiles essentielles ont d’autres vertus auxquelles nous pouvons recourir pour soigner le rhume et la grippe. Elles agissent comme modulatrices de l’immunité et supportent nos défenses naturelles. Contre la toux, elles sont vraiment salvatrices. Elles sont mucolytiques, expectorantes et antitussives, ce qui signifie qu’elles fluidifient les sécrétions et en favorisent l’élimination tout en soulageant les quintes spasmodiques.
Pour un usage thérapeutique en friction ou dans le diffuseur, demandez conseil pour choisir l’essence appropriée à la situation et l’utiliser judicieusement. L’eucalyptus est un incontournable mais il y a aussi le ravinsare et le palmarosa qui sont moins connus. Pensez aux conifères : le pin le sapin conviennent tout à fait à la situation et sentent si bon…
Carole Charron, herboriste
