Vous souffrez de problèmes digestifs ? Vous n’êtes pas seul. Des millions de personnes à travers le monde rencontrent ces difficultés. Le système digestif est d’une importance capitale pour notre santé globale. Il est responsable de la transformation des aliments que nous consommons en nutriments essentiels à notre organisme.
Lorsque ce système subit des perturbations, il peut causer divers malaises digestifs tels que la constipation, la diarrhée, les ballonnements, les douleurs abdominales et les reflux acides, affectant ainsi notre qualité de vie.
Les troubles digestifs sont un des principaux motifs de rendez-vous avec un naturopathe. Celui-ci peut accompagner la personne souffrant d’inconforts digestifs sur plusieurs aspects.
Une rencontre en naturopathie se déroule habituellement comme suit :
- Questionnaires de santé
Par le biais de questionnaires, le naturopathe agréé analyse votre alimentation (types d’aliments, fréquence des repas, intolérances alimentaires, envies) et votre mode de vie (sommeil, activité physique, gestion du stress, consommation de tabac, d’alcool et de caféine). Certains questionnaires plus spécifiques peuvent être utilisés au besoin et permettent d’évaluer votre vitalité, votre niveau de stress, votre santé hormonale ainsi que votre profil émotionnel. - Tests
Certains tests sont effectués en bureau afin de compléter la réflexion naturopathique (ex : excrétion de calcium urinaire, pH urinaire, zinc, composition corporelle, etc.). - Plan d’intervention
Le naturopathe élabore un programme personnalisé en fonction de vos besoins, avec des objectifs clairs. Le naturopathe propose une alimentation individualisée pour améliorer votre digestion (fibres, eau, probiotiques…) et visent à optimiser votre sommeil, votre gestion du stress et votre activité physique.
Lors d’une rencontre pour des troubles digestifs, le naturopathe agréé peut explorer plusieurs points clés :
- Syndrome du côlon irritable, dysbiose intestinale et SIBO
L’exploration de la flore intestinale et de la motilité intestinale peut révéler les causes sous-jacentes des troubles digestifs. - Enzymes digestives/acidité stomacale
Les enzymes digestives et l’acidité stomacale jouent un rôle crucial dans la digestion des aliments et l’absorption des nutriments. - FODMAP (types de glucides présents dans certains aliments)
La réduction des FODMAP’s dans l’alimentation peut aider à réduire les gaz, les douleurs abdominales et les ballonnements. - Sensibilités alimentaires et intestin perméable
L’identification des sensibilités alimentaires et le renforcement de la barrière intestinale peuvent contribuer à améliorer la digestion.
La naturopathie est une approche holistique qui peut aider à soulager les troubles digestifs. Un naturopathe agréé peut vous aider à identifier les causes profondes de vos problèmes digestifs et à développer un plan personnalisé pour vous aider à retrouver un bien-être.
Notez que, bien que la naturopathie puisse offrir des approches complémentaires pour la gestion des troubles digestifs, il est recommandé de consulter également un professionnel de la santé conventionnel pour des évaluations diagnostiques et des traitements médicaux si nécessaire.