Description

Daily Fibre Blend de Healthology fournit une costaude dose de fibres et peut facilement être ajouté aux repas et aux collations.

Pourquoi les fibres sont-elles si importantes pour notre santé ? Les fibres sont essentielles pour maintenir la digestion.

La régularité est critique à l’élimination des toxines du corps. Nous devrions avoir au moins une selle complète et facile à évacuer à chaque jour. Les fibres insolubles sont également importantes pour maintenir la satiété suite aux repas car elles prennent de l’ampleur dans le système digestif. Elles freinent aussi les fringales et nous aident à maintenir un poids santé.

La plupart des gens ne sont pas clairs sur quels aliments sont riches en fibres. Notamment, on pense souvent que les fruits et légumes sont très riches en fibres. Or, bien qu’ils fassent partie d’une alimentation saine, ils ne contiennent pas autant de fibres que la plupart des gens le pensent. Par exemple, une tasse d’épinards contient 0,7 g de fibres et une pomme en contient environ 3 g. Il y a beaucoup plus de fibres dans les graines et les peaux des aliments – par exemple 1 cuillère à soupe de graines de chia fournit 5,5 g de fibres.

Les fibres font partie intégrante d’une alimentation saine, mais le régime alimentaire moderne n’en fournit habituellement que très peu. Daily Fibre Blend de Healthology fournit 3 g de fibres certifiées biologiques par portion. Associé à une alimentation saine, il aide à prévenir la constipation et à maîtriser son appétit, en plus d’être source d’antioxydants.

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