Le magnésium est un nutriment essentiel qui, en tant que cofacteur enzymatique, participe à plus de 300 réactions métaboliques. Ces réactions contribuent au maintien de la santé des os, des dents, des muscles et des nerfs. Ce minéral essentiel offre plus de bienfaits pour la santé que tout autre minéral. Il contribue à l’absorption du calcium et du potassium, il est nécessaire au bon fonctionnement des vitamines B et il soutient de nombreuses activités du cerveau et du système nerveux. De plus, nous avons besoin de magnésium pour métaboliser les nutriments et pour produire de l’adénosine triphosphate (ATP), principale forme d’énergie de l’organisme. Le magnésium vous aide également à vous détendre avant le coucher.

Une alimentation riche en aliments transformés manque souvent de magnésium. Et les réserves de ce minéral peuvent être épuisées même avec une alimentation saine. Cette situation peut être attribuée à une diminution du niveau de magnésium dans le sol. De plus, un excès de calcium alimentaire ou à la prise de médicaments peuvent aussi influencer l’absorption et l’élimination du magnésium.

• Aide à maintenir le bon fonctionnement des muscles, dont le muscle du cœur
• Aide à maintenir la capacité de l’organisme à métaboliser les nutriments
• Soutient la formation des tissus ainsi qu’au développement et à l’entretien des os et des dents
• Contribue au maintien d’une bonne santé
• Soutient le système nerveux en période de stress
• Calme les spasmes musculaires et relâche les muscles tendus