Lorsque nous parlons d’une alimentation saine, un apport adéquat en protéines de haute qualité est essentiel au maintien d’une santé optimale :
Il fournit une énergie constante et durable. Il est essentiel de construire et de réparer les tissus et les os.
Il est impliqué dans une multitude de réactions métaboliques, chimiques et hormonales dans le corps.
Elles nous aident à maintenir un poids sain (le sentiment de satiété, le taux métabolique et la sécrétion de leptine – l’hormone qui régule l’appétit – sont augmentés).
Elles sont nécessaires pour maintenir une masse musculaire et une densité osseuse saines.